Zapraszam Cię na super HIIT czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, podczas którego skupimy się na pracy mięśni brzucha oraz core! 💦 Idealny dla osób, które chcą pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej. Taka forma ćwiczeń pozwoli Ci spalić bardzo dużą ilość energii, będzie więc bardzo pomocna w procesie odchudzania. Zaczynamy!
🌟 #nowość #kurs #healthybody #autopromocja
▸ Starasz się regularnie ćwiczyć, ale nie czujesz pracy pośladków lub brzucha podczas treningu?
▸ A może masz wrażenie, że nie jesteś w stanie prawidłowo wykonywać niektórych ćwiczeń?
▸ Bóle kolan czy lędźwi przeszkadzają przy codziennych czynnościach?
Jeżeli chociaż jedna z tych rzeczy się zgadza, to zachęcam do zakupu kursu ✨ HEALTHY BODY - Znajdź i popraw słabe punkty w swoim ciele! ✨ Odkryj tajniki skutecznego treningu bez bólu! [ Ссылка ]
Wracając do dzisiejszego zestawu ćwiczeń!
▸ Rodzaj treningu: interwałowy / spalający / odchudzający
▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało z akcentem na brzuch, core
▸ Potrzebny sprzęt: brak
▸ Czas trwania: 39:57
Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić.
⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne:
▸ CARDIO Z HANTLAMI 💦 [ Ссылка ]
▸ CARDIO ☀ FAT BURN 💦 [ Ссылка ]
▸ STRENGTH HIIT 🔥 [ Ссылка ]
Po tym treningu możesz wykonać także:
▸ ROZCIĄGANIE & MOBILITY [ Ссылка ]
🎥 Film o tym jak aktywować mięśnie brzucha, znajdziesz tutaj: [ Ссылка ]
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni [ Ссылка ] Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Oficjalna grupa na Facebooku: [ Ссылка ]
🔔 Outfit:
#reklama @adidaswomen @ceneopl
▸Top: Adidas
▸Legginsy: Adidas
▸Buty: Adidas
#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #cardio #spalanie #odchudzanie #cardioworkout #cardioworkoutathome #fatburn #fatburning #fatburningworkout #hiit #hiitworkout
----------------------------------
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
Song: Kazura - Deseo Del Corazón (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
Song: LiQWYD - Soul (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
Song: SKANDR - Mine (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]
