Viele Menschen erleben ihr Leben als ständiges Auf und Ab. Es wechselt zwischen viel zu viel Gefühl mit innerer Unruhe und viel zu wenig Gefühl bei innerer Leere. Man fühlt sich hin und her geschleudert und kann nicht zur Ruhe kommen.
Sobald das Leben still wird, nimmt man es als langweilig wahr und kann dies kaum aushalten.
Gerade in Beziehungen werden immer wieder Dramen erzeugt: mit hohen emotionalen Ausschlägen und dem Ausagieren von Gefühlen.
Selbst wenn den Betroffenen klar wird, dass dieses Verhalten auf Dauer Beziehungen zerstört und das eigene Leben sehr anstrengend macht, vermag man diese Inszenierungen von Dramen nicht zu beenden. In diesem Video erkläre ich, warum dies so ist.
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00:00 Die Achterbahn der Gefühle
01:07 Die Sucht nach Drama und Beruhigung
03:22 Dem Frieden nicht trauen
04:50 Selbstregulation lernen
05:31 Die Pause zwischen Reiz und Reaktion
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Herzliche Grüße
Dami

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