عوارض کبدی و کلیوی مکمل کراتین در بدنسازی چیست؟
مکمل کراتین یکی از شایعترین مکمل هایی است که در فیلد بدنسازی، تناسب اندام و همینطور عضله سازی و افزایش حجم عضلات مورد استفاده قرار میگیرد و یکی از شایعترین سوالات در رابطه با مکمل بدنسازی عوارض این مکمل بدنسازی برای کلیه و کبد هستش. برای همین من به این فکر افتادم که ویدیویی رو بسازم که براساس مطالعات عوارض کبدی و کلیوی کراتین رو مورد بررسی قرار داده است. در این ویدیو گفته شده است که مکمل کراتین که برای عضله سازی، افزایش حجم عضلات در بدنسازی و تناسب اندام مورد استفاده قرار میگیرد عارضه به خصوصی ندارد و تنها افرادی که از بیماری های کلیوی و کبدی رنج می برند بایستی در مصرف این مکمل بدنسازی بیشتر مراقب باشند. علاوه بر اون در این ویدیو به سوالات زیر نیز پاسخ داده شده است:
مکمل بدنسازی کراتین چیست؟
عوارض مصرف مکمل بدنسازی کراتین بر روی کبد و کلیه چیست؟
عوارض کبدی و کلیوی مکمل کراتین چیست؟
دوز مصرف و نحوه مصرف کراتین چه مقدار در روز است؟

свернуть