Fysisk träning för målvakter.
Man ska lägga stor uppmärksamhet för målvakts fysisk träning i nytidens football. Spelet grundas på hög hastighet och situationer som ändra sig fullständigt i en match. I strafområdet och i närhrten under anfalets sista fas ofta kämpar anfalare och försvarare för fri rymd för att sjuta. Samtidigt uttsats målvaktare under tryck. Detta gäller särkilt standarta situationer och unfall genom footballsplan kanterna.
Innehåll och metoder av målvakts fysisk träning måste ta hänsyn till funktiiner av modern spel och målvaktsrol i den vilken karaktäriiseras med dem följande:
1. Det behövs att utföra komplexa samordningsrörelser med hög hastighet (5-10-15metr) inför förvirrande faktorer och enstaka strider.
2. Variabilitet av motoriska faciliteter och speltekniker på grund av ökande krav till målvaktare att dribla.
3. Snabbat och kontinuerligta ändringar av situationer under match på footballsplan när psykisk och fysisk tillstånd av målvakt måste anpassa sig till olika spelsituationer.
