こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、酢玉ねぎの作り方をご紹介します。切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！健康レシピ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットにオススメです。（※効果は個人差がございます）手軽な材料で作れます。ぜひ、作ってみて下さい。

Hello, I'm Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make vinegared onions. Easy to cut and pickle! Blood is smooth! Healthy recipes! Recommended for improving intestinal environment, burning fat, preventing high blood pressure, and dieting. (*Effects may vary from person to person) Can be made with easy materials. Please try making it.

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【材料】（作りやすい分量）
◯酢玉ねぎ
・玉ねぎ 2個(300g)
・酢 100ml
・はちみつ 大さじ2
・塩 小さじ1/2

◯トマトと大葉の和物
・酢玉ねぎ 50g
・トマト 1個
・大葉 3枚
・かつおぶし 1g
・すりごま 大さじ1
・醤油 小さじ1/2

◯ささみの和物
・酢玉ねぎ 50g
・ささみ 2本
・大葉 2枚
・酒 大さじ1
・梅肉 小さじ1/2

【ingredients】
・2 Onions
・100ml Vinegar
・2 tbsp Honey
・1/2 tsp Salt

・50g Vinegar onion
・1 Tomato
・3 Shiso leaves
・1g Bonito flakes
・1 tbsp Ground sesame seeds
・1/2 tsp Soy sauce

・50g Vinegar onion
・2 Chicken breast strips
・2 Shiso leaves
・1 tbsp Sake
・1/2 tsp Plum paste

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#酢玉ねぎ #玉ねぎ #料理研究家ゆかり

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