Un système immunitaire fort permet de combattre les virus et les bactéries qui pourraient s'y attaquer. Certaines postures de yoga peuvent aider à renforcer le système immunitaire et du même coup le système lymphatique.

Pour stimuler la lymphe, la meilleure façon est d’activer les parties du corps où l’on retrouve la plus grande concentration de vaisseaux et de ganglions lymphatiques : cou, aisselles, bras, abdomen, aine et genoux.

Les séances de yoga sont donc d'excellents moyens pour faire bouger ces parties du corps et booster votre système immunitaire.

#yoga #coursdeyoga #yogaenligne #systemeimmunitaire

Pour des cours de yoga dédiés aux personnes âgées de 50 ans et plus, abonnez-vous à notre studio de yoga virtuel du bien vieillir : [ Ссылка ]

________

2 vidéos à voir aussi sur notre chaîne ⬇️
Salutations au soleil avec chaise : [ Ссылка ]
Étirements de yoga du matin pour tout le corps : [ Ссылка ]

свернуть