Dedicamos 1 tercio de nuestra vida a dormir. Cuando le dedicamos tanto tiempo a algo será porque es importante, ¿verdad? “Descansar no es un lujo ni un capricho, es una necesidad” nos recuerda el psicólogo Rafa Guerrero, quién nos ofrece en este vídeo las claves de lo que ocurre en nuestro cerebro y en el de nuestros hijos cuando dormimos para que seamos conscientes de lo importante que es cuidar el descanso.
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