REDUCIR LA CINTURA Y ELIMINA LOS ROLLITOS DE LA ESPALDA

Hoy les traigo una rutina que puedes hacer en casa para reducir y tonificar la cintura además de reducir los rollitos de la espalda.
El material usado es muy sencillo y lo puedes encontrar en tu casa, así que no hay excusas.

Puedes realizar esta rutina 3-4 veces por semana y acompañarla a otras rutinas como la plancha para obtener mejores resultados.


Iré subiendo más ejercicios para que puedas hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que les sea de gran ayuda. Deja tu comentario y sugerencias.

Es importante que seas constante y lo repitas, al menos, tres veces por semana. Sólo así verás el cambio que buscas en tu abdomen y cintura.

Si quieres complementar tu rutina con otras para mejores resultados te dejo estos links


CÓMO REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN EN CASA
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COMO SACAR CINTURA
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REDUCE CINTURA Y TONIFICA ABDOMEN CON BASTON
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¿CÓMO REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN? HAZLO EN 10 MINUTOS
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