Курс ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 💊 [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Как повысить уровень эстрогена у женщин? Низкий эстроген может быть по разным причинам. Несмотря на причины низкого уровня эстрогена, баланс эстрогена можно наладить. Как поднять эстроген в домашних условиях? Нужно следовать советам из этого видео.

_____
САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ. Бесплатный вебинар 👉 [ Ссылка ]
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

0:00 - низкий эстроген;
0:13 - низкий эстроген: симптомы;
0:25 - как поднять уровень эстрогена.

Поговорим о том, как повысить уровень эстрогена. Симптомы низкого эстрогена: приливы, истончение волос, атрофия молочных желез, сухость влагалища, депрессия, потеря коллагена.

Что делать, чтобы поднять эстроген:

1. Отказаться от низкожировой диеты. Нужна кето-диета.
2. Принимать бор. Этот микроэлемент важен для поддержания нормального уровня холестерина. Бор балансирует эстроген.
3. Употреблять травяные средства, повышающие эстроген: фенхель, дикий ямс, пуэрария мирифика.
4. Соблюдать интервальное голодание и низкоуглеводную диету.
5. Принимать витамин Е.
6. Снижать уровень стресса.
7. Скорректировать тренировки, чтобы не допускать перетренированности.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 24 декабря 2019 года

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#эстроген #низкийЭстроген #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть