Har du smerter i skulderen grundet impingement? En skulder impingement kaldes også for en indeklemning af skulderen, hvilket skyldes en irriteret muskelsene og/eller slimsæk. I denne video får du de bedste øvelser for skulder impingement. Øvelserne har fokus på bevægelse og let styrke af dine skuldre. Du kan lave videoen til at mindske dine skuldersmerter, samt forebygge nye skuldersmerter.

Du skal altid opsøge en læge eller en fysioterapeut, hvis du døjer med smerter. Er smerterne sket akut er det vigtigt, at du får vejledning i, hvornår du skal begynde på øvelserne. Du må aldrig opleve en forværring af øvelserne, så springer du øvelserne over.

Ønsker du nogle gode råd mod skulder impingement? Så kan du læse blogindlægget her:
[ Ссылка ]

Husk, at du også kan følge Din Flexible Sundhed på:

Instagram: @dinflexiblesundhed
Facebook: www.facebook.com/dinflexiblesundhed

Her bliver der jævnligt lagt nye øvelser og gode råd op til, hvordan du får en gladere krop.

Tak fordi du så med og ikke mindst fordi du trænede med. Du må have en dejlig dag💙

свернуть