Slaaphypnose – Kalm en Ontspannen in Slaap Vallen – Tot Rust Komen in de Spa
Deze slaaphypnose schreef ik om je te begeleiden bij het in slaap vallen. Bestemd voor iedereen die het lastig vindt om in slaap te vallen of midden in de nacht wakker wordt en graag snel weer inslaapt.
Het helpt je bij het vinden van kalmte, het loslaten van de dagelijkse beslommeringen en van alles wat er nog door je hoofd heen gaat. Het steunt je bij het kiezen voor jezelf en moedigt je aan om de welverdiende slaap te omarmen. Dit doe je in de spa waar elementen uit de natuur metafoor zijn voor de positieve suggesties die deze slaaphypnose je cadeau geeft.
Deze ontspannende begeleide sessie is een vorm van visualisering, van meditatie. Waarin gesproken suggesties je gidsen naar volledige ontspanning. Mijn stem wordt vergezeld door een rustgevend soundscape van zachte achtergrondmuziek met binaural beats die de relaxatie versterkt.
Zo beleef je de ultieme in hypnotische ontspanning en komt ook je denkende geest tot rust.
Misschien val je tijdens het beluisteren van deze opname in slaap; dat is helemaal oké. Wil je echter volledig profiteren van deze sessie, dan is het belangrijk dat je de hele opname hoort en daarna in slaap valt. Aan het einde van de sessie word je uitgenodigd om weg te glijden, te dromen en in een rustige, diepe en verkwikkende slaap te vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Het kan ook worden gebruikt om positief en helder dromen te bevorderen.
Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Terwijl je ook de ongewenste spanningen en/of zorgen uit je denkende geest wegsmelten. Dit vermindert de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart voor het slapengaan. Ik wens je toe dat je ontspannen in slaap valt en geniet van het rustgevende ritme van de regen.
Namasté,
Paola
-----------------------
Abonneer je op dit kanaal - [ Ссылка ] 🔔 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: [ Ссылка ]
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: [ Ссылка ]
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: [ Ссылка ]
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: [ Ссылка ]
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: [ Ссылка ]
-----------------------
Muziek ‘Drift Off’ door Chris Collins - [ Ссылка ]
Foto via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2021
