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Mais um VLOG ou DIÁRIO ALIMENTAR!
Nesse vídeo, mostro pra vocês mais um dia normal na minha alimentação intuitiva: o que eu como e como faço essas escolhas.
Compartilho com vocês algumas das minhas receitas mais práticas, como o mingau de aveia proteico e o meu "mexidão de frigideira"!
Aviso: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de como eu levo minha alimentação intuitiva nesse dia.
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida!
Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos!
