LET'S GO !! Prêts à attaquer ta 4eme séance de ta semaine 2 du #ChallengeBodyStrong ? Séance Cardio FAT BURNER aujourd'hui, sans matériel. C'est la seule séance de la semaine qui aura des impact et des JUMP. Cette séance est idéal pour brûler un max de cal, augmenter tes dépenses énergétique et donc favorise un déficite en kcal. Elle boost parfaitement le métabolisme après les 3 séances de renfo du début de semaine. 25 Min est la durée idéal pour être explosif , penses vraiment a mettre de l'intensité et prépare toi à te dépasser en temps réel. BOOM.
Si tu ne peux pas sauter ou ne veux pas faire de cardio RE-FAIS la séance 1 FULL BODY du début de semaine.
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✔️ DÉTAILS DE LA SÉANCE :
• CARDIO HIIT EXTRÊME - Spécial sèche
• SANS MATÉRIEL
• Tout niveau
• 25 min
Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.
#ChallengeBodyStrong #Challenge21Jours #Renfomusculaire #Cardio #MuscuMaison #justinegallice
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LES VIDÉOS CITÉES :
✔️ RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : [ Ссылка ]
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