Endlich! Wir freuen uns sehr, euch die lange versprochene längere Version des Bodyscans zu präsentieren. Nimm dir mindestens 45 Minuten Zeit, um tief in diese Übung und in deine Entspannung einzutauchen. Der Bodyscan ist eine fantastische Möglichkeit, den Körper wahrzunehmen und Anspannungen loszulassen. Gleichzeitig trainiert er den Geist, einen Fokus zu halten und ruhiger zu werden. Probiere es aus! Viel Spaß, dein Unity Training
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Auf diesem Kanal erfährst du alles rund um´s Thema Glück.
Aber wie geht das, wie kann man in einem ganz normalen herausforderndem Alltag sein Glück finden?
Die Antwort ist ganz einfach: indem wir Glück nicht mehr als Schicksal definieren, sondern als Muskel, als einen Muskel, den du selbst trainieren kannst.
Wir haben für dich einen Trainingsplan entwickelt, der alle wichtigen Glücksmuskeln mit einbezieht. Komm mit uns auf die Yogamatte, lerne mit uns die Meditation oder erfinde deinen Spirit neu.
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