Друзья, привет!
Заждались новый рецепт ?
Сегодня поделюсь полезным рецептом тортильи из чечевицы с начинкой , такое Вы точно ещё не пробовали 😋.
Её можно есть на завтрак, обед, ужин или даже перекус.
Пробуйте, экспериментируйте с начинками , это вкусно, полезно и сытно, надеюсь Вам понравится.
Буду ждать ваших отзывов в комментариях.
#тортилья #ппзавтрак #ппрецепт #ппужин #рецептыпп #вкусноиполезно #ппобед #тортильярецепт
_________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео.
Подписывайтесь на наш канал
[ Ссылка ], будем вместе готовить 😋!
Наш канал с поделками:
[ Ссылка ]
Канал дочки-фигуристки Мирославы:
[ Ссылка ]
Мой Instagram:
[ Ссылка ]
_________________________________
ПП ТОРТИЛЬЯ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ:
- 160гр. красной чечевицы (1чашка),
- вода 1,5чашки,
Для начинки:
- 4яйца,
- 100гр. сыра,
- китайская капуста или любой салат,
- 120гр. греческого йогурта или сметаны ,
- соль, зелень по вкусу.
С начинкой можно экспериментировать, вместо яиц положить мясо, в соус можно добавить горчицу.
КБЖУ на 100гр. 133.61 / 9.59 / 6.05 / 8.75
__________________________________
