Az almás-gyömbéres cékla turmix egy igazi téli vitaminbomba zöldségből és gyümölcsből, a gyömbér melegítő hatásával. Ezt a receptet nagyon egyszerű elkészíteni és jótékony hatással van a szervezetünkre.
A cékla alacsony kalória tartalmú, azonban rost gazdag zöldség, kitűnő reggelire vagy két étkezés közötti éhség csillapítására. Fogyókúrázók étrendjének hasznos kiegészítője lehet.
A nyers zöldségből és gyümölcsből készült turmix, remek lehetőség extra energia, vitamin és tápanyag bevitelére.
A gyömbér a keleti orvoslás egyik általános hatású gyógynövénye. Könnyíti az emésztést, javítja az energia- és a vérkeringését, természetes immunerősítő és gyulladáscsökkentő.
Elkészítési idő: 10 perc
Hozzávalók 2 személyre:
1 db cékla
1 db alma
kb. 1 cm friss gyömbér
200 ml ásványvíz
1. A céklát, almát és a friss gyömbért pucold meg és szeleteld fel (amennyiben az alma bio termesztésű, nem szükséges meghámozni). Érdemes apróra vágni a hozzávalókat, ezzel is védve a túlterheléstől a turmixgépet.
2. Szórd az alapanyagokat a turmixgépbe és önts hozzá 200 ml vizet.
3. Turmixold össze. Az eredmény egy tápláló és sűrű ital lesz.
#cékla #turmix #smoothie
