Découvrez cette nouvelle séance de yoga anti-stress proposée par Céline, professeure de yoga et bien-être.
L'occasion de prendre soin de vous à la maison de vous apaiser et de vous déstresser le temps d'une séance. Ces différents exercices de yoga anti-stress vous aiderons à vous détendre et à vous déstresser en même temps.
Vous pouvez bien évidemment répétez cette séance plusieurs fois, dès que vous ressentez l'envie de prendre le temps de déstresser votre corps.
Pour réaliser cette séance de yoga il vous suffit de vous mettre en tenue de sport et de disposer votre tapis au sol. Cette séance vous permettra de déstresser votre corps en douceur et de vous étirer.
Le yoga est un outil vraiment efficace pour se détendre et vivre mieux. Il nous apprend à être plus présent à nous même, à notre corps et notre respiration.
Il est important de savoir déconnecter de temps en temps pour se reconnecter à sois-même.
Pratiquer le yoga régulièrement vous aidera à vous sentir mieux, plus apaisé, et plus serein. Voici donc une séance de yoga anti-stress parfaite pour appréhender la rentrée comme il faut.
Bonne journée à tous et à toutes.
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