z książki „Uważność i spokój żabki” E.Snel, wyd. CoJaNaTo, Warszawa 2015
[ Ссылка ]
"Mindfulness, czyli uważność, pomaga nie tylko
dzieciom. Rodzice też cenią sobie techniki, dzięki
którym mogą uspokoić gonitwę myśli. Samo
myślenie jako proces nie ustaje, ale możesz zatrzymać
się i poradzić sobie z myślami. Zatrzymać
się, żeby ich posłuchać".
[ Ссылка ]
