Получите профессию health-коуча в УОМ. Старт обучения — 29 марта: [ Ссылка ]

В этом видео мы говорим о самых распространенных дефицитах старшей возрастной группы: какие группы риска есть по каждому из них? Как понять, что нужно обратиться за назначением БАД? Какие дозировки нужно принимать для профилактики? Какой набор продуктов поможет избежать дефицитов?

Спикер выпуска — Людмила Селедцова, врач-диетолог, специалист по нутригенетике, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.

Ссылка на социальные сети Людмилы Селедцовой: [ Ссылка ] *

Университет образовательной медицины: [ Ссылка ]

Напишите в комментариях, было ли это видео полезным для вас? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы знать все о превентивной медицине и профилактике заболеваний.

____

Таймкоды:

00:00 — Тизер
00:34 — Знакомство с экспертом, о чем этот выпуск?
00:48 — Дефициты каких витаминов и минералов встречаются чаще всего?
02:42 — Какие группы риска есть по каждому из дефицитов?
04:58 — Самые частые симптомы дефицитов?
07:32 — Какие дозировки БАД нужно принимать для профилактики?
09:09 — Пример рациона, который поможет избежать дефицитов?

*принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.

свернуть