[ Ссылка ] -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета

Любое масло является достаточно жирным продуктом, однако количество вредных углеводов в них достаточно низкое. Чем более выдержанным и качественным является масло, чем больше в нем натуральных компонентов, тем более полезным оно будет при таком недуге, как сахарный диабет. Каждую разновидность масла следует рассматривать в отдельности: растительное, сливочное, и др.

Одно из наиболее распространенных и всем известных видов масел – подсолнечное. При диабете его не просто допустимо, но даже нужно включать в ежедневный рацион. Дело в том, что, осуществляя расчеты в плане диеты, любое масло подпадает в категорию жиров. Разработаны определенные нормы употребления, исходя из веса диабетика. Также следует учитывать и степень физической активности. Каждодневная норма использования жиров для обычного человека 0,75 - 1,5 грамм на килограмм массы тела. Это же можно сказать и про подсолнечное масло.

Любой специалист, несомненно, будет советовать включить оливковое масло в перечень тех продуктов питания, которые являются жизненно важными. Происходит это в силу того, что именно оливковое масло дает организму возможность ощущать те изменения, которые происходят в соотношении инсулина и сахара в крови. Данный процесс происходит во многом благодаря тем жирам, которые находятся в составе масла. Желательно применять оливковое масло в качестве дополнения к главной диете, потому что она уменьшает риск развития атеросклероза, ангиопатии и других осложнений диабета. Тем, кто болен диабетом, настоятельно рекомендуют заменить сливочное и растительное масло на оливковое, потому что оно не имеет в своем составе ни холестерина, ни транс-жиров.

Сливочное масло представляет собой не просто питательный, но еще и более чем полезный продукт. Это актуально для волос, кожного покрова, костной и мышечной ткани, а также зрения. И это благодаря тому, что сливочное масло содержит много витаминов, кальция, фосфора и липидов. Все они чрезвычайно важны для строения клеток, особенно это касается нервных. Кроме того, сливочное масло также, как и растительное богато на аминокислоты. Они представляют собой действительно уникальные вещества, с помощью которых организм получает способность функционировать в оптимальном режиме.

В то же время, при таком недуге, как сахарный диабет необходимо соблюдать осторожность с этим продуктом из-за его высокой калорийности.

[ Ссылка ] - Масло при диабете. Какое самое полезное для диабетика?

свернуть