Każdy ma swoje sposoby na stres. Ważne, żeby „lekarstwo nie było gorsze od choroby”. O tym jak opanować stres, a nawet jak użyć go, żeby nam pomagał, rozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, specjalizującym się w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, komunikacji i zmianie zachowań zdrowotnych.
Sprawdź, jakie wątki poruszamy w tym odcinku podcastu Pracuj.pl:
• Dlaczego czujemy stres i jak sobie z nim radzić? 2:36
• Jak nasz organizm reaguje, kiedy stresująca sytuacja mija? 9:43
• Co stresowało nas najbardziej 10 lat temu a co teraz? 12:43
• Jaki sens ma stres związany z pracą? 17:26
• Co daje nam w pracy postawa „co ma być, to będzie”? 21:51
• Jak zachować lub odzyskać work-life balance? 23:34
• Kiedy warto powiedzieć „Dość! Rzucam tę robotę!” 27:41
• Jak bardzo koronawirus zmienił nasze postawy w pracy? 35:44
• Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem poleca psycholog? 40:36
