Укрепить кисти мне помогает это упражнение. Сильные кисти в разы повышают тяжесть удара. Ну и конечно спасибо @arturbeterbiev за знания, которым он с нами делится.
#силаудара #удар #упражнениядлякисти #бокс #боксер #ударывбоксе #силаудара #👊👊👊 #силарук #тренировкапобоксу #тренировкабоксера #тренировкабойца #отжимания #воркаут #упражнениябокс #powerpunch #powerpunching #powerpunches #punches #boxing #boxeador #boxingtraining #boxer #mmatraining #pushup #boxingworkout #boxingdrills #бетербиев #артурбетербиев #мма
