عادة يومية في 5 دقايق و تخلصي من دهون و ترهلات الظهر في اسبوع , عند تراكم الدهون في الظهر تسبب طبقات مزعجة و ترهلات الظهر و للتخلص من ترهلات الظهر يجب عمل تمارين مقاومة لشد الظهر ومع المحافظة في الاكل يمكنك التخلص من دهون الظهر , و شد ترهلات الظهر في اسبوع ,
عادة يومية للتخلص من ترهلات الظهر لانها مكونة من افضل تمارين شد الجلد لمنطقة اعلى الظهر و بالتالي تمكنك من التخلص من شحوم الظهر و شد طبقات الظهر ليعود مره اخرى قبل تراكم الدهون في الظهر , افضل تمارين لشد ترهلات الظهر و التخلص من دهون و شحوم الظهر .
