Wie sehr verhindert der Alkohol eigentlich deine Regenerationsfähigkeit?
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Unser Coach Laurin zeigt dir in dieser Analyse sehr eindrücklich, wie du deinem Körper und v.a. deine Regerationsfähigkeit durch erhöhten Alkoholkonsum schädigst.
Das dürfte den meisten an sich schon bekannt sein – aber welchen Einfluss hat der Alkohol konkret auf deine Regenerationsfähigkeit nach dem Training?
Diese Fragen beantwortet er im aktuellen Video!
Alle Zeitstempel, Grafiken & Analysen zum Video wie immer bei uns im Blog auf SpeedVille:
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Herzlichst,
Daniel
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