Du KAN kontrollere dine tanker, meget mere end du tror. I denne video tager vi fat i den første af de tre overbevisninger, der fastholder os i overtænkning - nemlig ukontrollerbarhed. Ukontrollerbarhed handler om, at tror at vi ikke er i stand til at kontrollere hvad vi gør med de tanker der dukker op i vores tankesind. At det er tankerne der styrer os og ikke omvendt. I videoen laver vi en øvelser der viser dig, at det ikke er tilfældet.

свернуть