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01:40 cause e terapie comuni
03:03 benefici degli esercizi
04:01 caldo freddo argilla....
05:10 se hai ipermobilità delle dita
06:22 se il dolore aumenta
07:08 spiegazione es. 1
08:56 spiegazione es. 2
12:49 spiegazione es. 3
14:22 spiegazione es. 4
15:48 spiegazione es. 5
18:00 spiegazione es. 6
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21:10 spiegazione es. 8
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25:17 esecuzione completa degli esercizi
39:59 conclusione

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