L'Associazione di Psicoterapia Funzionale presenta una breve pratica di Mindful Yoga, da svolgere durante la giornata e guidata da due delle nostre tirocinanti: Nicole e Federica, entrambe appassionate di Yoga. La pratica del saluto al sole, Surya Namaskara, in stile Hatha Yoga, è una pratica completa in quanto include asana (posizioni), pranayama (respirazione), ripetizione di mantra, divenendo così una pratica dinamica e meditativa nello stesso tempo.
