Sesja 6, Tydzień Pierwszy treningu uważnej wdzięczności. Jest to interwencja wspomagająca regulację emocjonalną, pomagająca radzić sobie z sytuacjami, które są psychologicznie trudne, takimi jak pandemia i związana z nią izolacja społeczna oraz lęk przed śmiercią. Opracowana przez PrejudiceLab metoda praktyki uważności i uważnego przeżywania emocji wiążących nas z innymi ludźmi pomaga obniżyć poczucie zagrożenia. Zwiększa także zdolność przeżywania emocji takich jak wdzięczność czy współczucie.
Sesja została przygotowana przez mgr Magdalenę Mazurkiewicz z Uniwersytetu SPWS w Warszawie, członkinię PrejudiceLab.
