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Atendendo a pedidos, nesse vídeo de hoje, conduzimos um Relaxamento Profundo de 30 minutos!!
Diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.
Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente; é uma poderosa ferramenta para combater o estresse a que estamos expostos diariamente.
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Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
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