iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Елена Силуянова – ведущая телеканала «Москва 24» и радио «Москва FM». Лена финишировала на множестве полумарафонов, была послом Московского марафона в 2015 году.
В составе команды телеканала «Москва 24» заняла 3 место в корпоративной эстафете Московского марафона 2015, финишер «Гонки героев».
Темы лекции:
• как заменить вредную привычку полезной и не бросить,
• почему не стоит ждать мотивацию и чем ее заменить,
• как перестать прокрастинировать и научиться планировать,
• зачем нужна регистрация на забеги,
• как занятия бегом помогают организовать другие сферы жизни.
