Perder barriga em casa é o desafio que muita gente tem enfrentado nesses últimos meses em que o distanciamento social tem sido necessário pra nos protegermos. Aqui abaixo você vê a minutagem do vídeo para navegar pelas dicas.

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Tapetinho para exercícios: [ Ссылка ]

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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