Запись на консультации по здоровому питанию: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: [ Ссылка ]
Проведение «Дней Здоровья» в организациях: [ Ссылка ]
Мои статьи о здоровом питании: [ Ссылка ]
Почта для связи: mail@maria-safina.ru

Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:
[ Ссылка ]

Синергизм и антагонизм витаминов и минералов: [ Ссылка ]

Источники и дефициты витаминов:
[ Ссылка ]

Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
[ Ссылка ]

Руководства по Здоровому Питанию:
[ Ссылка ]

Привет, ребята!;) В этом видео акцент на крепкий иммунитет круглогодично и антиоксиданты в питании.

Темы этого видео:
1. Жирная рыба в питании. Чем она полезна помимо омега-3. Как часто включать в рацион?
2. Макароны в рационе: можно или нет. И какие лучше включать в питание?
3. Каратиноиды на вашей тарелке. В каких продуктах содержатся, чем полезны и как их включать в свое питание.
4. Продукты, богатые витамином С. Ка правильно включать в питание.
5. Ужин: картофель, колбаса и винишко: имеют ли место быть?
6. Разбор ошибок в составлении завтрака, обеда и ужина.

свернуть