Всем привет мои дорогие!
Спасибо Вам за просмотр и лайк!
Сегодня для Вас рецепт вафель со шпинатом, очень вкусные.
2 яйца
50 гр шпината
1 ст л псиллиума
11 гр сл масла
60 гр сметаны 20%
60 гр твердого сыра
соль, перец по вкусу
88 ккал в 1 порции( в порции 42 гр)
Ж -6,9 гр
У - 1,87 гр
Б - 4,62 гр
Всем всего самого доброго!
#кетовафли#кетодиета#кетопитание
