#fjalaweb #fjala.al
Ankthi është një term që përdoret për të përshkruar çrregullime të ndryshme - të tilla si çrregullimi i përgjithshëm i ankthit, ankthi shoqëror dhe fobitë - dhe përgjithësisht karakterizohet nga ndjenja të vazhdueshme tensioni, shqetësimi dhe nervozizmi që mund të ndërhyjnë në jetën e përditshme.
Në shumë raste, terapitë janë mënyra më e mirë e trajtimit të ankthit si edhe strategjitë që mund të përdoren për të zvogëluar simptomat. Përpos këtyre, që janë kryesoret, ka disa ushqime që mund të hani të cilat mund të ndihmojnë në mbështetjen e funksionit të trurit dhe të ulin ashpërsinë e simptomave.
Mos harroni të bëni subscribe kanalin tonë për më shumë video të ngjashme
