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En este vídeo tenéis una breve explicación sobre la postura ideal para meditar acompañada de una sencilla práctica para poder ir experimentando lo que es la Meditación y los beneficios que se obtienen con su práctica.
Perfecto para empezar a meditar paso a paso por primera vez en casa, para aprender a meditar como principiantes y reforzar nuestra práctica para los más avanzados.
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