Banyak yang bilang, otot betis itu genetic, susah banget dibuat gede dan ini kurang tepat. Otot betis itu bisa bertambah besar dan kuat dengan latihan yang tepat. Kemungkinaan besar, kalian melatih otot betis dengan salah. Terapkan ketiga hal ini kedalam latihan kalian untuk perkembangan otot betis yang optimal
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
-[ Ссылка ]
-[ Ссылка ]
🤜🏻 Cedera Pergelangan Tangan: [ Ссылка ]
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: [ Ссылка ]
📝 Join Filosofi Strength Online Learning: [ Ссылка ]
—
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Dr Andy Widjaja DPT adalah seorang Doctor of Physiotherapy + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.
