In questo video parlo di ansia in un modo diverso. Non voglio concentrarmi sui singoli disturbi d'ansia, che come è noto sono moltissimi, bensì su alcuni meccanismi che spesso li accomunano e contribuiscono alla loro cronicizzazione.

Questi sono l'evitamento e l'anticipazione.

I meccanismi di evitamento, come suggerisce il termine, sono tutti quei comportamenti che vengono agiti nel tentativo di tenersi a distanza (di sicurezza) da fonti d'ansia.

L'ansia anticipatoria invece consiste in una paura e preoccupazione costanti che si scatenano anche al solo pensiero di fare una particolare cosa (fonte di ansia) o al paura stessa di provare ansia "ho l'ansia di avere l'ansia".

Questi sono due dei meccanismi che contribuiscono fortemente alla cronicizzazione dell'ansia e che spesso sono trasversali ai diversi disturbi d'ansia.

Maggiori dettagli nel video.

Buona visione!

Dr. Matteo Radavelli - Psicoterapeuta Psicologo Arcore
Via Filippo Corridoni, 2, 20862 Arcore MB
+393479177302
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