Кофе — тонизирующий напиток. Его возбуждающее действие, как мы уже знаем, связано с присутствием кофеина. Выпивая кофе, мы тем самым получаем очень небольшую дозу тонизирующего лекарства.
Чашка кофе утром освежает, бодрит, повышает трудоспособность.
Опыты показали, что после приема двух чашек кофе (160-240 мг кофеина) у людей ускоряется реакция и повышается работоспособность.
Кофеин – алкалоид, который оказывает на организм двоякое действие: в малых дозах—тонизирует, в больших — угнетает.
Врачи ограничивают дозу кофеина на один прием 0,3 г (2 чайные ложки молотого кофе) .
Три-четыре чашки кофе, выпитых одна за другой, содержат такое количество кофеина, которое делает человека раздражительным, вызывает нервозность, дрожь, учащение сердцебиения.
Кофе, как и чай, мягкое возбуждающее средство. Вызванное им возбуждение нарастает постепенно и отличается большой устойчивостью. Такова реакция здорового организма.
Совершенно другая картина в случае различных заболеваний.
Кофе заставляет энергичней сокращаться сердечную мышцу - расширяет коронарные сосуды сердца.
Кофе воздействует на работу легких, вследствие чего учащается дыхание.
Кофе усиливает выделение желудочного сока, что ускоряет процесс пищеварения.
Кофе повышает кислотность и противопоказано больным гастритом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кофе - одно из очень старых хороших средств от головной боли. Так как головная боль, очень часто вызывается расширением сосудов головного мозга, то кофеин сужает их, хотя и расширяет сосуды в других частях тела. Но следует помнить, что кофеин устраняет далеко не все виды головной боли.
При болезнях сосудов - атеросклерозе, гипертонической болезни кофе противопоказан.
Все врачи едины во мнении, что положительное действие кофе оказывает только тогда, когда употребляется в умеренном количестве.
Если вы злоупотребляете кофе (4-5 чашек в день) то скоро могут появиться признаки хронического отравления кофеином: нервозность, бессонница, головня боль, сердечная аритмия.
Поэтому вопрос скорее заключается не в самом кофе, а в том, сколько и когда его можно пить.
Считаем. Полезно выпить чашку кофе перед работой (раз), хорошо повторить это удовольствие после обеда (два).
И-и-и? Все.

#диета#узиднепр#докторпономаренко

[ Ссылка ]

Медицинский центр доктора Пономаренко
Украина, город Днепр, улица Сечевых Стрельцов (Артема), 19

запись на прием:
+38 (067) 633-27-92;
+38 (050) 857-54-77.

[ Ссылка ]

свернуть