⏬Sprawdź opis⏬
🎙 Pytania, które pojawiły się w trakcie LIVE:
2:23 Mam pytanie odnośnie szkolenia “Skuteczna KETO redukcja”. Na końcu mówi Pan o obniżeniu podaży białka u osób z insulinoopornością. Co z osobami z wyleczoną insulinoopornością, czyli wskaźnik HOMA jest prawidłowy. Czy taka predyspozycja pozostaje? Jeśli tak, to o ile zmniejszyć ilość białka?
5:37 Wiedza dla osób 60+. Jak w tym wieku nie dać się chorobie będąc na keto? Proszę o wiedzę co jeść, bo to już nie to trawienie i nie to przyswajanie białka. Czy posty przerywane są wskazane?
9:32 Przyjmowanie sterydów a odchudzanie?
12:14 Czy wprowadzenie postów zaraz po okresie adaptacji przy chęci zachowania zapotrzebowania kalorycznego na 0 ma sens? Posty przykładowe raz w tygodniu, post jednodniowy bądź post 3 dniowy raz w miesiącu. Może warto zaczekać aż organizm zacznie i nauczy się korzystać ze stanu ketozy?
16:00 Czy polecasz suplementację berberyną? Jeżeli jedną z właściwości tego związku jest obniżenie wchłaniania glukozy, to czy spożycie w keto w większej ilości węglowodanów np.: cheat meal nie spowoduje wyjścia z ketozy?
18:15 Jestem na keto prawie 2 lata. Czasami w weekend lub na dłuższy czas przechodzę na low-carb 100-200 gramów węglowodanów. Czy mogę regularnie wchodzić z powrotem w keto poprzez post, czyli poprzez mocne obcięcie węgli? Ponowne wejście w keto zajmuje mi minimum 3 dni przy poście. Mam nadwagę i posty również pomagają mi w redukcji.
21:46 6 miesięcy byłem na keto, po redukcji 24 kg w dół. Aktualnie na low-carb. Badania super oprócz cholesterolu. Czy ma Pan sprawdzone produkty na polepszenie stosunku HDL do LDL? Mój HDL to 51, LDL 156, trójglicerydy 102.
24:45 Jestem osobą 65+ i za Pana sprawą jestem na diecie ketogenicznej od końca stycznia tego roku. Chciałabym, aby Pan powiedział czy z biegiem upływu lat organizm gorzej przyswaja białko? W związku z tym należałoby zwiększyć jego podaż. Jednak z drugiej strony przy cukrzycy typu 2 nie należy zwiększać jego ilości. Prosze również o odpowiedź czy przy braku aktywności fizycznej a tylko codzienna aktywność: kijki 3xtyg po ok. 10 tyś. kroków, joga 2xtyg. Można ustalić sobie współczynnik aktywności do obliczenia całkowitej przemiany materii na poziomie wyższym niż minimalny.
28:35 Czy aromaty spożywcze wyprodukowane w sposób chemiczny wpływają negatywnie na zdrowie?
29:51 Próbowałam wejść na keto i mimo coraz większej obecności ketonów przerwałam cały proces, pojawiło się puchnięcie brzucha, ból z lewej strony, jakby zatrzymanie pracy jelit. Co to może być? Jadam duże ilości warzyw, pijam wodę, jadłam siemię lniane i przyjmowałam enzymy trawienne.
32:15 Dlaczego mój cykl na diecie z prawidłowego, czyli 28-29 dni, skrócił się do 14 dni? Co mogło mieć na to wpływ? Oczywiście się przestraszyłam i przerwałam keto. Zaczęłam jeść więcej węgli oraz po prostu inne produkty i wszystko wróciło do normy.
34:19 Dietetyk każe mi jeść 6 posiłków dziennie oraz każdy kęs przeżuwać półtorej minuty. Czy rekomendujesz te zalecenia?
35:18 Czy przy całkowicie wyciętej tarczycy i nadciśnieniu można stosować keto?
35:51 Jak długo keto może zwalczać stłuszczenie wątroby (43 lata, 55kg) zanim zacznie być widać zmiany zewnętrzne? Na keto jestem od pół roku. Nie ma zmian wagi ani obwodów. Przed keto badałam jamę brzuszną.
37:15 Mówiłeś, że keto może podnieść poziom testosteronu u mężczyzn. A co z kobietami z PCOS, bardzo niskim SHBG, wysokim testosteronem? Czy keto zadziała "w drugą stronę"?
38:12 Czy na ketozie da się wyleczyć alergie wziewne?
38:34 Czy ketoza może rozwiązać nietolerancje histaminy ?
39:15 Ocet jabłkowy na lepsze trawienie białka?
39:40 Dzień dobry, dlaczego w trzecim miesiącu stosowania diety boli mnie wątroba?
40:10 Jestem na keto 9 miesięcy. Zauważyłam, że miesiączka jest bardziej obfita oraz bardziej bolesna niż była na diecie wegetariańskiej. Czy to jest związane ze wzmożoną pracą hormonów?
41:10 Dieta ketogeniczna i testosteron z zewnątrz. Czy działanie testosteronu będzie tak samo skuteczne jak na węglach?
43:00 Jakie produkty spożywcze albo suple zalecasz przy wypadaniu włosów na keto?
43:32 Dlaczego na keto mimo pierwszego uczucia sytości przez ok. tydzień, później dochodzi do strasznego głodu?
44:24 Co Pan sądzi o jedzeniu raz dziennie, głównie przez kobiety?
👥 Zapisy do newslettera: [ Ссылка ]
🤲 Szkolenie "Skuteczna KETO redukcja":
[ Ссылка ]
✍ Webinary: [ Ссылка ]
👉 Strona internetowa na której znajdziesz informacje o współpracy: [ Ссылка ]
☕ Najlepsza KETO kawa: [ Ссылка ]
👊 Okulary EyeShield z kodem rabatowym KETOM5 kupisz 5% taniej!
[ Ссылка ]
✍ Nie zapomnij subskrybować kanału! [ Ссылка ]
👋 Lubisz czytać? Zapraszam na facebooka: [ Ссылка ]
❗ Uwaga. Powyższy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie może zastąpić porady specjalisty.
