In diesem kurzem Yoga Video wärmst du deine Handgelenke auf und bereitest sie für Armbalancen und Stützhaltungen vor. Wenn du empfindliche Handgelenke hast, würde ich das vor jeder Yoga Einheit empfehlen um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Aber ganz besonders wenn du Handstände oder andere Armbalancen, wie zb die Krähe üben möchtest.
