Утро может быть источником стресса, а может стать Вашей любимой частью дня- Вы можете провести его расслабленно, пробудить организм и разум - выбор за каждым из нас!

В этом видео я расскажу о 8 полезных утренних привычках, которые могут изменить жизнь. Я уверена, что имея в арсенале хотя бы несколько таких полезных привычек, Вы с легкостью сможете задать успешное начало дня и достичь поставленных перед собой целей- я в этом убеждалась ни раз!

ТАЙМ-КОДЫ:
0:28- ранний подъем: обязательно вставать в одно время?
0:56- найти свое «здесь и сейчас»: что действительно работает?
1:24- лед и лимон, матча или куркума
1:59- активность: чему именно отдать приоритет?
2:18- холодный душ: является ли он альтернативой прыжку в бассейн?
2:40- цели и стратегии: как не потратить время впустую?
3:13- саморазвитие: на чем важно сфокусировать внимание?
3:48- завтрак: что обязательно нужно учитывать?

______________________________
📌 Интенсив "Быстрый старт на YouTube": [ Ссылка ]
Узнай основы создания успешного канала — где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на YouTube ❤️

Inst: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️

Надеюсь это видео вдохновит Вас на создание собственного «арсенала» полезных привычек, которые помогут Вам начать получать удовольствие от утренних ритуалов!

Мой английский канал:
[ Ссылка ]
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️

Сотрудничество: linkaxp@mail.ru

Alina Muradimova
Алина Мурадимова

свернуть