✅Запись на консультацию ►►[ Ссылка ]
Кризисы бывают личностные, профессиональные и духовные.
Личностный кризис наступает на новом витке жизни. Когда нужно отпустить и опять заново выстраивать точки опоры и развивать себя.
===============================
Таймкоды этого выпуска:
00:00 Какие бывают кризисы
00:18 Личностный кризис
01:50 Точки опоры для преодоления кризиса
03:58 4 формы реагирования на кризис
06:28 Крус “Кризис - это открытие новых ресурсов”
08:23 Что нужно делать в кризис
===============================
Кризис остро ощущается, когда старый этап человек не хочет отпускать, а он уходит. Знакомо ли вам это? Нужно понять, то что приходит, оно приходит для опыта. Получили опыт и пошли дальше.
Если вы чувствуете себя в депрессии, кризисе, эмоциональном спаде - нужно понять, где вы застряли.
Важно создать себе 6 точек опоры, чтобы вы могли преодолевать кризисы, ведь они неизбежны в жизни, это часть развития.
Оцените и найдите в себе эти 6 точек:
►Первая точка опоры это ваше физическое состояние и внешний вид
►Вторая ваш мозг, мышление. На сколько оно созидательно.
►Третья точка опоры - ваши взаимоотношения с противоположным полом.
►Четвертая - вы как профессионал
►Пятая - вы как женщина (или как мужчина).
►Шестая - ваши взаимоотношения с друзьями, со знакомыми.
Все эти точки помогают преодолевать кризисы мягко.
Вместе с этим, мы все по-разному реагируем на кризисы.
Я выделяю 4 формы реагирования:
📓Первая форма, когда человек “стухает”, его руки опускаются, ему ничего не хочется, он погряз в негативном мышлении и ничего для выхода из этого не делает. Он просто боится и теряет силы.
📓Человек испытывает панику, ведет имитацию бурной деятельности. В этот момент он создает еще больше себе проблем.
📓 Когда человек говорит: “жизнь дала мне пинок и я использую его в нужном направлении”. Такие люди идут к специалистам и сразу решают свою проблему.
📓Последняя форма реагирования - они не видят кризиса. Отношение к кризису как к возможности. Для того, чтобы находиться на этом этапе, нужно пройти определенный путь с наставником.
У меня есть такой курс “Кризис это открытие внутренних ресурсов”. Мы четко выявляем какая у вас форма реагирования на кризис и на основании этого, понимаем как выйти.
🚩Пути выхода из кризиса:
- Понять что это случилось
- Осознать, что со мной происходит сейчас
- Оценить, чего мне не хватает, что мне нужно для выхода из кризиса
- Где есть то, что мне хватает. Здесь играет большую роль наставник и среда.
- Заручиться поддержкой группы людей.
Кризис наступает когда вы все хотели иметь, но не хотели за это платить. И если вы не платили деньгами, то вы будете платить тем, что у вас есть.
Когда вы преодолели кризис - важно поставить новую, вдохновляющую цель.
И помните, кризис нужен чтобы переоценить свои ценности. Понять, как себя улучшить и обрести новое общество.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, что вам интересно. На самые интересные - я отвечу в видеоформате.
Я вам буду полезна!
►►Помогаю справиться с проблемами:
-Снятие острого эмоционального стресса.
-Преодоление депрессии, апатии.
-Проблемы взаимоотношений с людьми и миром.
-Проблемы на работе: с начальством, коллегами, подчиненными.
-Неудовлетворенность работой, Сложности с самореализацией.
-Проблемы в любом виде обучения.
Способствую тому, чтобы вы научились чувствовать себя и жить так, как хотите на самом деле!
✅Веду Тренинговые и обучающие программы.
✅Работаю в направлениях: Гипнотерапия, Интегральное нейропрограммирование, Коучинг, Нейро-лингвистическое программирование, Позитивная психотерапия, Системная семейная терапия, Системные расстановки, Сказкотерапия, Телесно-ориентированная терапия, Транзактный анализ
✅Запись на консультацию ►►[ Ссылка ]
===============================
Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Мой Instagram:
► [ Ссылка ]
В VK:
► [ Ссылка ]
Мой профиль на сайте b17.ru:
►[ Ссылка ]
О курсе:
► [ Ссылка ]
Написать в Skype:
► [ Ссылка ]
Подписывайся на канал в YouTube:
►[ Ссылка ]
#личностныйкризис #экзистенциальныйкризис #психолог #коучгипнолог #коуч
#самооценка #раскрытиеталантов #семейныйпсихолог #семейныйпсихологонлайн #консультациясемейногопсихолога #эриксоновский гипноз
