Čvrst i lijepo oblikovan trbuh, vjeruj mi, želja je gotovo svakoga tko se odluči na transformaciju.
Mnogi ljudi rade razne vježbe za donje trbušne mišiće u nadi da će napokon uspjeti formirati "six pack".

Problem je što donji mišići trbuha zapravo ne postoje, jer se "six pack" sastoji od jednog mišića. Međutim, mišićna vlakna koja se nalaze u donjem dijelu ovog mišića možeš ojačati posebnim vježbama.

Trik je u dodavanju pokreta koji aktiviraju upravo ta mišićna vlakna.

Provjeri kako pravilno izvoditi 10 vježbi za ravan trbuh.

[ Ссылка ]


FitTijelo je portal namijenjen svima, koji žele upoznati pravi način kako pobjediti u borbi s suvišnim kilogramima. Sa mnogobrojnim objavama i video snimkama , pobrinut čemo se, da uvjek budete na pravom putu, i da nečete gubiti vrijeme i novac. Samo na taj način postići čete rezultat kojeg želite.

[ Ссылка ]

свернуть