אימון כושר ביתי 30 דקות - מתאים למתחילים וגם למתקדמים עם 3 רמות של תרגילי כושר ללא מכשירים. אימון משולב - אירובי, כוח ובטן.
התעמלות בבית לילדים ולמבוגרים בלי משקולות או ציוד, חצי שעה.
עוד אימוני כושר בבית יגיעו בהמשך, כדי לא לפספס אימונים הירשמו לערוץ - Subscribe.
סיימתם? מעולה! מוזמנים לסרטון מתיחות אחרי אימון:
[ Ссылка ]
____________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! :)
_____________
מתאמנים קבוע ועדיין לא רואים תוצאות? צריכים הכוונה אישית של כושר ותזונה נכונה למטרה שלכם? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]




#אימון #התעמלות #כושר

свернуть