Hello, dans cette vidéo je vous explique pourquoi et comment je me suis mise à l'alimentation intuitive ! N'oubliez pas de liker et commenter pour soutenir ma chaine 🙏 !

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Dans cette vidéo je parle de métabolisme sans le définir correctement. Je vous invite à regarder cette vidéo pour comprendre : [ Ссылка ]
Ce que j'appelle "métabolisme ralenti/bas" : organisme qui ne fonctionne plus de manière optimale suite à une longue période de restrictions (sensations de faim/satiété altérées, mauvaise digestion, carences...).
Ce que j'appelle "métabolisme optimal" : organisme qui ne manque de rien (pas de gros déficit énergétique long et récent donc pas de carence, bon sommeil, bonne récupération, bonne digestion...).

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