Pilates ameniza os sintomas de varizes
Você sabe o que são as varizes?
Varizes são veias torcidas e dilatadas causadas pelo mal funcionamento das válvulas.
Afetam principalmente pernas e pés, e os principais fatores de risco são:
- Idade;
- Sexo feminino;
- Tabagismo;
- Obesidade;
- Gravidez;
- Ficar muito tempo na mesma posição: em pé ou sentado.
😀O método Pilates ativa a circulação sanguínea, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico, diminui os inchaços, alivia as dores causadas pelas varizes, e tudo isso sem impacto.
Entretanto, antes de iniciar qualquer atividade física é sempre recomendado uma avaliação médica antes!!
Confira aqui alguns exercícios para você fazer todos os dias e melhorar os desconfortos causados pelas varizes!
Gostou desse conteúdo? Comente aqui ! 😊
www.pilatesrenatadorneles.com.br
