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► QUI-SUIS-JE ?

Hello, moi c'est Flamendra !

Je suis Coach de vie spécialisée dans les TCA (troubles du comportement alimentaires).

Passionnée de nutrition et d'alimentation végétale, je suis tombée malgré moi dans l'orthorexie, l'anorexie et la boulimie.

Ce passé douloureux m'aura permis de me reconstruire plus forte et plus déterminée à aider que jamais.

Ma mission de vie : te permettre de faire la paix avec la nourriture, avec ton corps et te sentir enfin libre.

Pour y parvenir, je parle de rapport au corps, à la nourriture et au monde.

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Comment améliorer sa digestion ? Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques ? Si tu te poses toutes ces questions, tu es sur la bonne vidéo ! Je t'explique ce que sont les probiotiques et les prébiotiques, où tu peux les trouver dans l'alimentation et pourquoi il est intéressant d'en consommer au quotidien.

Si tu as des problèmes digestifs, les prébiotiques et les probiotiques pourront également beaucoup t'aider pour améliorer ta flore intestinale ou microbiote. Je te laisse regarder la vidéo pour en savoir plus et prendre soin de ta santé :-)

Je t’embrasse,
Prends soin de toi.
Flamendra.

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