Bem-vindo ao mundo da alimentação Plant Based! Se você está buscando uma abordagem saudável e sustentável para sua dieta, você veio ao lugar certo. Neste vídeo / guia para iniciantes, exploremos os fundamentos da alimentação plant-based, seus benefícios e como você pode começar a incorporar-la em sua vida diária.

Por que Você Deve Assistir:
Se você está interessado em melhorar sua saúde, aumentar sua energia e contribuir para um planeta mais sustentável, a alimentação Plant Based é uma escolha fantástica. Ela não apenas fornece nutrientes essenciais para o corpo, mas também ajuda a reduzir o impacto ambiental, observando a pegada de carbono e a demanda por recursos naturais.

Neste vídeo, você vai aprender:
O que é Alimentação Plant Based: Vamos explicar o conceito por trás dessa abordagem alimentar. Diferentemente do veganismo, a alimentação Plant Based prioriza alimentos naturais e integrais, com foco em vegetais, frutas, grãos integrais e leguminosas.
Benefícios para a saúde: Vamos detalhar os benefícios para a saúde, incluindo o potencial de redução de doenças cardíacas, diabetes e obesidade. A alta quantidade de fibras, vitaminas e antioxidantes presentes nessa dieta pode melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e mais.

Impacto Ambiental Positivo: Exploraremos como a alimentação Plant Based está esclarecida com a sustentabilidade ambiental. Reduzindo a dependência de produtos de origem animal, você estará confiante para a redução das emissões de gases de efeito estufa e a conservação dos recursos naturais.

Dicas para Iniciantes: Se você está começando nessa jornada, forneceremos dicas práticas para incorporar esse estilo de vida em sua rotina. Desde a escolha dos alimentos até a preparação de refeições equilibradas, você terá orientações úteis para começar com confiança.

Agora que você sabe o que esperar, prepare-se para mergulhar no mundo de forma saudável e deliciosa da alimentação Plant Based. Assista ao vídeo e comece sua jornada em direção a uma vida mais saudável e consciente!


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❤ Claudia

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❤ SOBRE A CLAUDIA

Há mais de 7 anos, Claudia Schatz trabalha com pesquisas em alimentação Plant-Based, coaching e transformação de vida através de um ingrediente simples presente na vida de todos: o Alimento.

É co-criadora do programa de mentoria Reset 12, este que é um Grande Instrumento de geração de Oportunidades e Possibilidades aos inúmeros alunos que fizeram e fazem parte. Desenvolvendo está Incrível Jornada através dos 4 Pilares Fundamentais: Plant-Based, Mindset, Movimento e Espiritualidade.

Melhor Alimento, Maior Conexão, Menos Preocupação e Mais Movimento.

- As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

Música: Snowman
Músico: Beltone
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Música: Lifestream
Músico: Dream Machine
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Música: Illuminate You
Músico: Weary Eyes
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Música: Relaxing Ballad
Músico: Alexander Nakarada
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