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Meditazione guidata sulla saggezza interiore
- Siediti in una posizione comoda e permetti al tuo corpo di rilassarsi dolcemente
- Inspira ed espira lentamente e profondamente

- Ora sposta l’attenzione alla tua fronte... da questo luogo puoi osservare lo schermo della mente
ti accorgi che ci sono tanti pensieri
semplicemente osservali
- Ora porta l'attenzione sulla luce che sei... sei un punto di luce… una piccola stella scintillante… seduta al centro della fronte.

Sei la luce che sparge benevolenza a qualsiasi tuo pensiero inutile, invitandolo così ad allontanarsi
permettendo ad ogni pensiero di alzarsi in volo, via dalla tua coscienza...
- Alcuni pensieri fanno più fatica ad andarsene, ma tu, continua a generare benevolenza… libertà… nella forma di luce
- Ora i pensieri iniziano a rallentare .... diventano lenti e ancora più lenti e mentre acquisisci questo controllo, sperimenti un grande potere dentro di te
- Sei focalizzata sul lato migliore del tuo essere e cominci a percepire la leggerezza e la freschezza di una mente pulita e pacifica.

- Mantieni lo sguardo rivolto all’interiorità del tuo essere

Sai che i tesori che cerchi non sono fuori, sono dentro di te.

Non speri che la vita o le persone ti procurino pace, ma ti muovi come un vero viaggiatore verso la libertà perché sei un punto di luce infinitesimale, l'anima che non conosce limiti di tempo, di spazio.

- Guardati…scopri… e apprezza la meraviglia del tuo essere.

- Sii generosa con te stessa e datti il permesso di godere della tua pace e bellezza interiore.
Lascia che le qualità originali del tuo essere emergano nella tua consapevolezza.

- Tu… punto di luce, seduta al centro della fronte ricorda la tua essenza… lo stato di completezza

Ricorda lo stato di profonda calma, di quiete…

Ricorda lo stato di gioia dove niente altera la tua stabilità…
Ricorda lo stato di vero amore, di felicità


- C’è pace dentro di te, è lì che vive la pace,
E ti porta oltre i limiti che hai sempre posto a te stessa,
Ti porta oltre questa dimensione corporea

- La pace inizia a fluire… permea tutti i tuoi pensieri e rigenera la tua mente
Io sono pace…
Io sono un’anima pacifica

- Quando raggiungi il tuo centro interiore di pace riscopri anche la profonda felicità che il mondo esterno non può toccare
Sei felice perché sei tu… è la tua natura!

- Ascolta la tua parte antica, saggia e pacifica che nel silenzio della mente ti sussurra parole di speranza
Ti guida con gentilezza
Ti illumina e ti ispira
Ti indica la giusta direzione
Tutto quello che devi fare è ascoltare
- La cosa più naturale e desiderata dall’anima è sentirsi bene, in pace e armonia

La tua vita inizia a fluire quando ti focalizzi sul creare pensieri pacifici e positivi.
Questa energia rende leggera la tua vita … che risponderà in maniera generosa.

#meditazionerajayoga #saggezzainteriore #meditazioneguidata

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