Faça junto este treino e veja suas pernas e glúteos turbinar em 20 minutos...
🚩Programa Musculação Feminina Completo acesse: [ Ссылка ]
👉Link do grupo no Telegram: [ Ссылка ]
📲 Instagram: [ Ссылка ]
⭐ Meu Blog: [ Ссылка ]
Vamos a meu treino de pernas e glúteos desta sexta feira, um treino em casa sem equipamento e potente.
Para aumentar pernas e glúteos em casa é necessário utilizar as estratégias e variáveis de treino corretas.
Eu utilizei no meu treino em casa para engrossar pernas a variável tempo.
Espero que vocês gostem. Vamos juntas 🤜🤛
Compartilhe este vídeo: [ Ссылка ]
🎬 Meu Canal: [ Ссылка ]
💙 Fan Page: [ Ссылка ]
💌 E-mail: contato@jessikam.com.br
#JessikamFitness
#DesafioFitness
#TreinoEmCasa
